現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)1911784406.gif1911784408.gif

【H&D】奧利佛2尺收納立櫃(收納櫃 立櫃)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~1911770202.gif1911770203.gif

最近家人也是很需要這個【H&D】奧利佛2尺收納立櫃(收納櫃 立櫃)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【H&D】奧利佛2尺收納立櫃(收納櫃 立櫃)的評比如下1911770171.gif1911770178.gif

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明



品牌名稱

  •  

尺寸

  • 寬60cm-89cm

風格

  • 現代風格

顏色

  • 棕色/咖啡色

產地

  • 中國大陸

組裝方式

  • 免組裝

材質

  • 金屬
  • 木質
  • 合成板

商品規格

  • 奧利佛2尺收納立櫃

    尺寸
    寬60.2x深40x高194.5公分

    材質
    材質全木心板( 符合國際標準低甲醛）
    塗裝美耐皿立體耐磨木紋紙，紋路猶如實木年輪，耐磨耐水
    封邊正面採用1.5mm 厚ABS 環保材質，具耐撞. 耐磨. 耐熱特質
    抽屜面板斜邊造型手把設計
    腳座採用烤漆噴砂霧面實心鐵腳. 高度13cm
    五金高級鋼珠滑軌
    門片採用油壓緩衝後鈕
    背板釘附式美背處理

    其他說明
    此賣場為餐櫃賣場，不包含其他飾品。

    使用方法
    ============================================================

    此商品使用時，避免突然重壓、跳動，否則容易造成商品的損壞。
    嚴禁使用尖銳物品往商品刺、割。

    嚴禁碰水 / 嚴禁高溫照射 / 嚴禁高溫直接接觸。


    注意事項
    ============================================================

    ◆注意事項(請仔細閱讀以免損失您的權益)◆
    (1)此商品非DIY，與客約組裝送到府。
    (2)本商品販售僅限主體不含擺飾品。
    (3)床墊製造時已考量搬運問題，適當彎折不會破壞其結構。
    (4)無回收服務，如有回收需求，請您自行聯絡當地清潔隊回收處理，
    *如有需要可撥打0800-085-717(免付費清運專線) 。
    (5)電梯大樓，以電梯載運；若無電梯大樓搬至四樓以上需加收樓層費
    『5樓+ 收200元、6樓+ 收400元、7樓以上無人工樓梯搬運服務』。
    (6)若需吊車或其他方式吊運，請由買家自行處理，本公司無此服務，特此告知。
    ( 7 ) 配送範圍：台灣本島。外島、離島不接單。實因特殊地型限制偏遠
    『山區、鄉、鎮、村等』無法配送時，本公司保有出貨與否權利；
    其他偏遠地區、山區等之認定由本公司物流部核定，
    由廠商專人電聯後，確認最終運費加價金額。
    (8)宜蘭市區車趟較少，配送預計需7~14個工作天，送貨前物流將與客約時間。
    (9)花蓮 、台東、屏東、部分偏遠地區『由本公司物流部核定』，則需另外酌收費用，下訂後會有專人與您報價，因車趟較少配送預計需14~20個工作天，配送前物流部將與客約時間；不配送地區如全省不配送地區表。
    (10)產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係而有些差異實品顏色更佳，以收到之實品為準。
    (11)請於購買前先行測量空間大小、距離、商品尺寸，大型物件因人工丈量，難免會有些許誤差值『約正負0.5cm左右』，詳細的尺寸以實品為主，以免造成爭議，若因無法搬上樓而造成退貨，將酌收運費。
    (12)商品由配送人員送達時，請檢查商品有無缺失，避免造成爭議。
    (13)商品價格如有疑慮，本公司保有出貨與否的權利。
    (14)到貨10日內為免費鑑賞期.若非商品品質瑕疵問題，鑑賞期之內退貨之情形，我們則需酌收退貨運費，由我司核定。
    ◆退貨條件：
    (1)正常使用之10天鑑賞期間可退貨，但需無任何人為損傷且外包之透明塑膠套不可拆開。
    『紙箱、防塵塑膠袋和相關配件等...』完整
    (2)限非人為因素破壞毀損，退貨產品不可有破損髒污。
    (3)除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，
    退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
    ============================================================

 

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熱點新知搶先報

 

前言：很多人對提升引體向上次數非常感興趣，今天就教大家應該怎麼做。 ... 目錄 1.如何提升引體向上次數 2.提升力量 3.提升耐力 4.訓練計劃 如何提升引體向上次數 要想提升引體向上次數，主要有兩個思路： 一是提升力量：提升力量很好理解，比如你之前一次可以做10個標準引體向上，等你的力量提升到一次可以做10個單臂引體向上時，20個標準引體向上對你來說簡直太簡單了。 ... 二是提升耐力：提升耐力就更直接了，20個引體向上與10個引體向上相比，需要更強的握力以及背部和手臂肌群耐力。 ... 提升力量 想要提升引體向上的力量，最好的方法是練習引體向上本身。如果你一次性可以完成10個標準引體向上，就可以練習負重引體向上了。負重引體向上是提升引體向上力量最直接粗暴的方法。但需要注意的是，訓練之前一定要做好充分熱身，在增加負重的過程應該循序漸進，否則很容易拉伸肩袖肌群。 ... 提升耐力 想要提升引體向上的耐力，主要有兩個途徑：一是提升引體向上的耐力；二是指提升引體向上相關肌群的耐力。 1.提升引體向上的耐力：採用健美訓練中的欺騙次數法可以達到這個目的。具體做法是，當你無法再做一個標準引體向上時，採用借力擺盪的方式繼續做，直到完全力竭。 ...kipping引體 2.提升引體向上相關肌群的耐力：引體向上的主要發力肌群包括以肱二頭肌為主的手臂屈肌肌群（完成屈肘）和以背闊肌為主的背部肌群（完成肩內收、後伸）。因此，我們可以針對手臂和背部肌肉進行肌肉耐力訓練。個人比較推薦的動作是高位下拉和單槓懸掛，因為這兩類動作提升的肌肉耐力可以正向遷移至引體向上。 （1）高位下拉：高位下拉與引體向上的動作模式和發力肌群非常相似，你從高位下拉獲得的目標肌肉發力感和力量可以很好地遷移至引體向上。 ... （2）單槓懸掛：通過多種單槓懸掛訓練，可以全方位鍛鍊手臂和背部肌肉耐力。下面介紹5種常見的單槓懸掛動作： ①低位懸掛：在引體向上最低點，肩膀下沉、肩胛骨後縮，核心收緊，然後保持住。 ... ②中位懸掛：在引體向上半程的位置停下來，保持肩膀下沉、肩胛骨後縮，核心收緊的狀態。 ... ③高位懸掛：在引體向上最高點停下來，保持肩膀下沉、肩胛骨後縮，核心收緊的狀態。 ... ④負重懸掛和單臂懸掛：這兩種懸掛都可以有效提升握力。負重懸掛的優點是可以循序漸進地增加負重，給身體一個適應的過程。單臂懸掛的優點是簡單方便，徒手就可以完成，但是對於握力較弱的人來說是個很大的挑戰。 ... 訓練計劃 下面提供一個簡單的訓練計劃供大家參考： 一．訓練頻率：建議每周2次。 二．每周2次訓練計劃模板： 1.第1次訓練： （1）負重引體向上：3組X5個，組間休息3-5分鐘。 （2）標準引體向上：完成1組，先做標準動作，然後通過借力的方式做到完全力竭。 （3）高位下拉：完成1組，使用至少能完成20個標準動作的重量，做到完全力竭 2.第2次訓練： （1）負重引體向上：3組X5個，組間休息3-5分鐘。 （2）高位懸掛：1-2組，每組做到力竭，組間休息2分鐘。 （3）中位懸掛：1-2組，每組做到力竭，組間休息2分鐘。 （4）低位懸掛：1-2組，每組做到力竭，組間休息2分鐘。 （5）負重懸掛或單臂懸掛：1-2組，組間休息2分鐘。 關於計劃安排，我在這裡僅提供一個思路，真正適合自己的計劃應該根據個人實際情況進行調整。 我是舒克，期待與你一起進步。

 

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文章來源取自於：

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/fit/254ygxr.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6752344&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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