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什麼是血脂異常 血脂異常，是指各種原因導致的血漿中膽固醇和(或)三醯甘油水平升高的一類疾病。所有脂蛋白都含有脂質,因此只要脂蛋白過量(高脂蛋白血癥),就會引起血脂水平升高(血脂異常)。血脂蛋白異常與血脂異常看上去是兩個不同的概念,但是由於血脂在血液中是以脂蛋白的形式進行運轉的,因此高脂蛋白血癥實際上也可認為是血脂異常,只是兩種不同的提法而已。 ... 最理想的血脂水平是多少 血脂和脂蛋白水平在人群中的頻率分布呈鍾型,正常和異常之間缺乏清楚的界限，因而確定血脂和脂蛋白過高的界限是人為的。按傳統的看法，一般以同性別、同年齡組健康人群95%範圍的數值定為該測定參數的"正常值"。 (1)以總膽固醇水平衡量,血總膽固醇水平的理想值小於5. 20毫摩/升;邊緣升高值為5. 23~5. 69毫摩/升;升高值大於5.72毫摩/升。流行病學調查表明，總膽固醇大於6.2毫摩/升組(或低密度脂蛋白大於4.1毫摩/升組)冠心病的人群危險性約為總膽固醇小於5 20毫摩/升(或低密度脂蛋白小於3.4毫摩/升)組的2倍。 (2)以血中低密度脂蛋白(而非總膽固醇含量)水平衡量，理想值小於3.12毫摩/升;邊緣升高值為3 15~3 61毫摩/升;升高值大於3.64毫摩/升。 ... (3)以血三醯甘油水平衡量,其理想值低於170毫摩/升;升高值大於1.70毫摩/升。載脂蛋白A與B的比值正常,應高於1. 30,血脂異常時A與B的比值往往降至1 0以下。 血脂過高,可在血管壁上沉積,逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊,"斑塊"增多、增大可使血管管徑變狹窄,堵塞血管或使血管內血栓形成,致使血管破裂出血。這種情況可引起冠心病、心肌梗死、腦梗死、腦出血等。 血脂異常本身沒有癥狀,當你屬於下列人群:中老年、絕經後婦女、長期吸菸、酗酒者和有下列疾病:高血壓病、肥胖、皮膚黃色瘤、冠心病、腦卒中、糖尿病、腎臟疾病、長期高糖飲 食者以及有高血脂家族史,應儘早檢查血脂,全面評價後再決定治療措施(飲食治療和生活方式調節,調脂藥物的選擇及使用)以達到血脂治療的目標水平。長期調脂治療可以減少冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦卒中的發病率和病死率,以及減少糖尿病患者的致殘率。因為血脂增高是一個緩慢的過程,而血脂的調整及降低,消除血脂升高帶來的不良影響也需一個持續的過程。因此高血脂患者應根據自身的情況,選擇適合自身的調脂療法。 ... 多吃醋泡木耳真能軟化血管？醫生：這件事堅持3個月，血管自然軟 這件事就是指補充體ֹ恆ֹ月ֹ草ֹ 酸油脂化合物，維持脂肪酸平衡，燒開水裡放點，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。
內容簡介
絕不能固步自封、遇遏即止；要能不斷的求新、求變，披荊斬棘、過關斬將。
黎明前的曙曦是歷經漫漫長夜的，不經寒冬徹骨寒，那聞臘梅撲鼻香？
作者介紹
高明
筆名。1959年出生於台灣雲林縣土庫鎮，早年父母離異，由外婆一手撫養長大。
家貧生活困頓，靠半工半讀取得了，台大企管碩士學位；因緣際會，在工作場合認識了某南部大企業財團千金，苦戀5年終成連理。自行創業努力不懈，由商轉教現任職於，明志科大擔任副教授一職。課餘閒暇喜好著作，較經典的有“商戰軍事．活用孫子兵法(圖解版)”、“爭氣打敗不景氣之心靈加油站”。
目錄
1. 不要盲目地對待別人／2
2. 目光短淺，竭澤而漁／5
3. 假終不能亂真／9
4. 激情融化冰雪／12
5. 保持清醒頭腦／17
6. 打發糊弄吃大虧／20
7. 千萬不要說重話／24
8. 恥笑譏諷來不得／29
9. 說話切忌“一根腸子通到底”／34
10. 嘮叨害處多／37
11. 懶惰使你失去很多機會／43
第二章 自卑毀前程
1. 自卑是心靈的釘子／48
2. 退縮即滅亡／51
3. 自棄損失了金錢／55
4.自卑」消得人憔悴／59
5. 低頭走路會撞牆／63
6. 吃一塹，長一智／67
7. 承諾是金／70
8. 自卑使失敗永遠／73
9. 天無絕人之路／78
10. 挑戰自卑生活更精彩／82
11. 自輕自賤是頑敵／87
12. 把“失去”當做“被遺棄” ／94
第三章 自負清高離人遠
1. 好爭強不一定能好“勝／98”
2. 滿招損，驕必敗／103
3. 出類撥萃不是自我窮顯／107
4. 無畏的爭執源於狹隘／110
5. 飛揚撥扈無人愛／113
6. 無「禮」則無「理」／117
7. 知足常樂吃老本／120
8. 慢戴高帽／122
9. 塑造真實自我／125
10. 放下架子，真誠懇切／128
11. 見奶便吮非好漢／134
12. 自信讓你「年輕」／139
13. 站著說話不腰疼／145
第四章 悲觀厭也讓你失去快樂人生
1. 悲從心生，厭由悲起／152
2. 跌倒了卻爬不起來／155
3. 苛求迷失自我，迷失人生／160
4. 失望即是失敗／162
5. 給自己增重／164
6. 誰都需要對手／166
7. 超越自我，快樂常在／169
8. 切莫小題大作／174
9. 失敗是一種磨煉／177
第五章 正視你的劣根
1. 喋喋不休不值錢／182
2. 適可而止莫貪圖／187
3. 做好衝刺準備／190
4. 根由狹隘生／193
5. 妒賢嫉能害自己／196
6. 身正不怕影子歪／200
7. 拖拖拉拉坐失良機／204
8. “魯”而亂性／207
9. 牙疵必報心胸狹小／211
10. 說人者人恒說之／213
11. 惡行有惡報／216
12. 成事需從點滴做起／218
13. 善於言辭，不無裨益／221
14. 給自己留條後路／227
15. 該出手時就出手／231
16. 嚴於律己從我做起／233
詳細資料
- ISBN：9789578008656
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/b3eb486.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010744580
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